Secara umum, file apk Awarefy - Simple CBT & ACT App(Awarefy - Aplikasi CBT ACT Sederhana) memiliki rating 0 dari skala 10. Rating ini adalah rating kumulatif, kebanyakan aplikasi terbaik di play store Google memiliki rating 8 dari skala 10. Total ulasan di play store Google berjumlah 0. Total ulasan bintang lima yang diterima berjumlah 0. Aplikasi ini diberi rating buruk oleh 0 pengguna. Perkiraan jumlah unduhan berada di kisaran lebih dari 100,000+ downloads di play store Google Awarefy - Simple CBT & ACT App(Awarefy - Aplikasi CBT ACT Sederhana) berada dalam kategori Kesehatan & Kebugaran, dengan tag dan telah dikembangkan oleh Awarefy Inc.. Anda dapat mengunjungi situs web mereka di https://www.awarefy.app atau mengirim surel kepada mereka di alamat support@awarefy.app. Awarefy - Simple CBT & ACT App(Awarefy - Aplikasi CBT ACT Sederhana) dapat diinstal pada perangkat android dengan 7.1.1(Nougat)+. Kami hanya menyediakan file apk original. Jika ada materi dalam situs ini yang melanggar hal Anda, silakan laporkan kami. Anda juga dapat mengunduh apk Google dan menjalankannya menggunakan emulator android, seperti big nox app player, bluestacks, dan koplayer Anda juga dapat mengunduh apk Awarefy - Simple CBT & ACT App(Awarefy - Aplikasi CBT ACT Sederhana) dan menjalankannya dengan emulator android, seperti bluestacks atau koplayer. Versi apk Awarefy - Simple CBT & ACT App(Awarefy - Aplikasi CBT ACT Sederhana) yang tersedia di situs kami: 7.14.2. Versi terakhir Awarefy - Simple CBT & ACT App(Awarefy - Aplikasi CBT ACT Sederhana) adalah 7.14.2, diunggah pada 2023/24/02

Deskripsi dari Awarefy - Simple CBT & ACT App

Awarefy adalah aplikasi CBT sederhana. Anda bisa mencoba berbagai teknik CBT.
Contoh tekniknya adalah, 3,5,7- Teknik Kolom, Pemantauan Diri, Aktivasi Perilaku, Restrukturisasi Kognitif, Keterampilan Mengatasi, Perhatian, Metakognisi, Aktograf dan sebagainya.
Anda dapat menggunakan aplikasi ini dengan ketenangan pikiran, karena kami telah membangun aplikasi bekerja sama dengan para ahli (Terapi Perilaku Kognitif dan Terapi Penerimaan & Komitmen.)
Awarefy juga mencakup lebih dari 200 panduan audio berbeda yang diawasi oleh para ahli profesional, menampilkan berbagai meditasi kesadaran , rejimen pelatihan mental, kerja CBT, aktivitas anti-stres, mengatasi kecemasan, dan lainnya untuk mencapai cinta diri, dan untuk meningkatkan motivasi.

## Latar Belakang Riset Dasar Awarefy - CBT dan ACT
Awarefy berusaha untuk tidak menjadi sembarang aplikasi perawatan diri, tetapi berbasis bukti, dirancang, dan diawasi berdasarkan penelitian yang dihasilkan bekerja sama dengan Laboratorium Behavioral Medicine/Hiroaki Kumano di Waseda Universitas.

Skenario percakapan yang ditampilkan dalam aplikasi menggabungkan teknik dari Terapi Perilaku Kognitif (CBT) dan Terapi Penerimaan dan Komitmen (ACT) yang dipraktikkan dalam konseling dan psikoterapi dunia nyata.

## Fitur:
1. Check-in dan Check-out
Setiap pagi dan sore hari, Anda dapat mencatat kondisi mental dan fisik Anda dengan berbagai cara. Ini dapat mencakup naik turunnya kondisi tubuh/mental Anda secara umum dan banyak lagi.

MAMPU DIGUNAKAN SEBAGAI:
- pemantauan diri
- menjaga motivasi
- afirmasi harian
- catatan pemulihan

2. Catatan Emosi
Catatan emosi memberi Anda tempat di mana Anda dapat merekam kejadian apa pun yang secara emosional menggerakkan Anda dengan cara apa pun dan jujur tentang perasaan Anda di lingkungan yang aman dan pribadi.

MAMPU DIGUNAKAN SEBAGAI:
- catatan pikiran
- pelacak suasana hati, jurnal suasana hati - pelacak
kecemasan
- buku harian pemikiran mendefinisikan apa yang Anda inginkan pada hari tertentu. Kemudian, Anda merenungkan apa yang telah Anda capai. 4. Perbendaharaan

Repertories adalah tempat Anda dapat menyusun keterampilan koping yang paling cocok untuk Anda. Untuk mengatasi stres, depresi atau kecemasan, serta cara merawat diri secara mental. Saat perbendaharaan Anda bertambah, jumlah alat untuk Anda hilangkan juga akan meningkat.

5. Catatan Perawatan Diri
Catatan perawatan diri memungkinkan Anda merekam teknik koping dan perawatan diri yang telah Anda lakukan. Perubahan perasaan Anda sebelum dan sesudah kemudian divisualisasikan oleh aplikasi untuk membantu Anda menemukan teknik koping yang paling cocok untuk Anda. Luangkan waktu Anda dengan pemulihan Anda.

MAMPU DIGUNAKAN SEBAGAI:
- jurnal terapi, jurnal mood
- notebook antistress
- self-help

6. Laporan Mingguan
Setiap minggu, Awarefy mengirimkan laporan analisis yang telah Anda rekam dalam tujuh hari sebelumnya. Laporan ini membantu Anda mengetahui tren dan fluktuasi emosional apa pun yang mungkin Anda tunjukkan untuk merefleksikan diri Anda dan peristiwa minggu itu dengan lebih baik.

7. Panduan Audio
Kami menawarkan perpustakaan dengan lebih dari 200 panduan pendidikan yang mencakup berbagai topik. Konten ini diproduksi di bawah pengawasan ahli, termasuk psikolog CBT (Terapi perilaku kognitif) dan ACT (Terapi Penerimaan dan Komitmen), pakar kesehatan mental, dan pelatih mindfulness.

8. Penilaian Hubungan Diri
Bagan penilaian psikologi kebanggaan dan kegembiraan kami tentang hubungan pribadi yang Anda miliki dengan diri sendiri.

## Syarat dan Ketentuan
https://www.awarefy.com/app/en/policies/terms

## Kebijakan Privasi
https://www.awarefy.com/app/en/policies/privacy

## Penasihat Penggunaan Penting
Awarefy tidak dibuat dengan maksud untuk mendiagnosis, mengobati, atau mencegah jenis penyakit atau kecacatan tertentu. Mereka yang sedang sakit (depresi, cemas, panik, dan sebagainya) atau sedang minum obat dapat menggunakan Awarefy secara lebih efektif dengan berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter, apoteker, atau konselor.